ดื่มอย่างไรไม่อ้วน? 3 น้ำเมาที่ดีต่อสุขภาพและช่วยคุมน้ำหนัก
ข่าวดีสายดื่ม! 3 เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่ดีต่อสุขภาพ แถมมี 2 ชนิดที่ช่วยคุมน้ำหนัก หลายคนอาจคิดว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นตัวการที่ทำลายสุขภาพและเพิ่มน้ำหนัก แต่ความจริงแล้วไม่ใช่แอลกอฮอล์ทุกชนิดที่ส่งผลเสียต่อร่างกาย นักวิทยาศาสตร์พบว่า ไวน์แดง ไซเดอร์ และจินโทนิค หรือวอดก้าผสมมะนาว เป็นเครื่องดื่มที่ไม่เพียงแต่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่ยังช่วยควบคุมน้ำหนักได้หากดื่มในปริมาณที่เหมาะสม ไวน์แดงอุดมไปด้วย สารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยบำรุงหัวใจ ไซเดอร์เป็นแอลกอฮอล์ที่มี ไฟเบอร์และโปรไบโอติก ช่วยปรับสมดุลลำไส้ ในขณะที่จินโทนิคและวอดก้าผสมมะนาวเป็นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่ มีแคลอรีต่ำ ดื่มแล้วไม่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น หากคุณเป็นสายดื่มที่ใส่ใจสุขภาพและอยากดื่มอย่างชาญฉลาด มาทำความรู้จักกับเครื่องดื่มทั้ง 3 ชนิดที่ไม่เพียงแต่ให้ความเพลิดเพลิน แต่ยังช่วยดูแลสุขภาพของคุณไปพร้อมกัน 1. ไวน์แดง – อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ไวน์แดงเป็นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่ได้รับการยกย่องจากนักวิทยาศาสตร์มานาน เนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงและมีประโยชน์ต่อสุขภาพหากบริโภคในปริมาณที่เหมาะสม 1.1 มีสารเรสเวอราทรอล (Resveratrol) ที่ช่วยป้องกันโรคหัวใจ เรสเวอราทรอลเป็นสารที่พบในเปลือกองุ่นแดง…