6 วิธีดื่มกาแฟให้อร่อย และสุขภาพดียิ่งขึ้น

ดื่มน้ำเปล่า 1 แก้ว ก่อนดื่มกาแฟ

เมื่อเราตื่นขึ้นมาในเช้าวันหนึ่ง การดื่มน้ำเปล่าก่อนดื่มกาแฟจะช่วยให้ร่างกายได้รับการชุ่มชื่นอย่างเพียงพอและเติมพลังง่ายๆ ก่อนที่จะเริ่มต้นดื่มกาแฟในวันนั้น

อย่าใส่สารให้ความหวานแทนน้ำตาล

เมื่อคุณเพิ่มสารให้ความหวานในกาแฟ จะส่งผลให้รสชาติของกาแฟเปลี่ยนไป แทนที่จะมีความกลมกล่อมและเข้มข้น เพื่อให้ได้รสชาติที่แท้จริงของกาแฟ อย่าใส่สารให้ความหวานแทนน้ำตาล

อย่าเติมน้ำตาลในกาแฟเกิน 1 ช้อนชา

การใส่น้ำตาลในกาแฟเป็นสิ่งที่หลายคนทำ เพื่อให้กาแฟมีรสชาติที่หวานขึ้น แต่การใส่น้ำตาลเกินไปอาจทำให้กาแฟมีความหวานมากเกินไปและทำให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวาน รับประทานกาแฟได้ความหวานที่พอดีโดยการเติมน้ำตาลไม่เกิน 1 ช้อนชา

ใส่นมออร์แกนิก หรือนมจากพืช แทนนมปกติ

หากคุณกำลังมองหาวิธีในการเพิ่มรสชาติที่อร่อยให้กับกาแฟของคุณ คุณสามารถลองใส่นมออร์แกนิกหรือนมจากพืชแทนนมปกติได้ นมเหล่านี้มีรสชาติที่คล้ายกับนมปกติ แต่มีส่วนประกอบที่สมบูรณ์และเป็นประโยชน์มากขึ้น นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับคนที่แพ้อาหารหรือกินมังสวิรัติด้วย

ใส่ผงอบเชย หรือเครื่องเทศอื่นๆ ลงไปแทนน้ำตาล

หากคุณต้องการกาแฟที่มีรสชาติเพิ่มเติมและน่าตื่นเต้นกว่าเดิม ลองใส่ผงอบเชยหรือเครื่องเทศอื่นๆลงไปแทนน้ำตาล เช่น ผงคาราเมล ผงคาปูชิโน หรือผงช็อกโกแลต เพิ่มรสชาติที่หวานและกลมกล่อมให้กับกาแฟของคุณ

“หลับ” ก่อนกาแฟ “ปลุก”

การที่เราสามารถเพลิดเพลินกับรสชาติของกาแฟอย่างแท้จริงนั้น การให้ร่างกายพักผ่อนและหลับพักให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญ คุณอาจพบว่าการดื่มกาแฟหลังจากการพักผ่อนหรือนอนพักให้เพียงพอ จะช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นและมีพลังงานมากขึ้น