การบริจาคเลือดเป็นหนึ่งในวิธีการช่วยเหลือสังคมที่สามารถสร้างผลดีให้กับตัวเราเองและผู้อื่นได้อย่างไม่คาดคิด หลายคนอาจมองว่าการบริจาคเลือดคือการเสียสละเพื่อช่วยชีวิตคนอื่น แต่คุณรู้หรือไม่ว่า การบริจาคเลือดเป็นประจำยังช่วยให้ร่างกายของเราได้รับประโยชน์ในหลากหลายด้าน ตั้งแต่การกระตุ้นให้ระบบไหลเวียนเลือดทำงานได้ดีขึ้น ไปจนถึงการเสริมสร้างความมั่นใจในสุขภาพของตนเอง การบริจาคเลือดมีประโยชน์มากมายกว่าที่คิด มาดูกันว่ามีอะไรบ้างที่คุณอาจยังไม่เคยรู้มาก่อน

ประโยชน์ของการบริจาคเลือด

1. ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด

การบริจาคเลือดเป็นประจำสามารถช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดได้อย่างมีนัยสำคัญ เพราะระดับธาตุเหล็กในเลือดของเราจะถูกควบคุมให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม เมื่อธาตุเหล็กสะสมในร่างกายมากเกินไปจะเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดภาวะหลอดเลือดแข็งตัว ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของโรคหัวใจ ดังนั้นการบริจาคเลือดจึงเป็นวิธีที่ง่ายและปลอดภัยในการลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ และช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดทำงานได้อย่างราบรื่น

2. กระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดใหม่

หลังจากที่เราบริจาคเลือด ร่างกายจะเร่งกระบวนการสร้างเม็ดเลือดใหม่ขึ้นมาทดแทนส่วนที่เสียไป กระบวนการนี้ช่วยกระตุ้นระบบการสร้างเม็ดเลือด ทำให้ร่างกายฟื้นฟูและสดชื่นขึ้น ถือเป็นการทำให้ระบบการผลิตเม็ดเลือดทำงานอย่างต่อเนื่อง ทำให้เรารู้สึกแข็งแรงและกระปรี้กระเปร่าอยู่เสมอ

3. ตรวจสุขภาพฟรีทุกครั้งที่บริจาค

การบริจาคเลือดเป็นการได้รับการตรวจสุขภาพเบื้องต้นฟรี ผู้บริจาคจะได้รับการตรวจวัดระดับฮีโมโกลบิน (hemoglobin) ภาวะโลหิตจางในเลือด ความดันโลหิต และตรวจเลือดเบื้องต้น ซึ่งทำให้เรารู้ถึงความสมบูรณ์ของร่างกายได้ในทุกครั้งที่ไปบริจาค อีกทั้งหากตรวจพบความผิดปกติใด ๆ ในการตรวจเลือด ผู้บริจาคจะได้รับคำแนะนำและการดูแลจากแพทย์ทันที จึงเป็นโอกาสที่ดีในการเช็กสุขภาพเป็นประจำ

4. ลดโอกาสเสี่ยงต่อโรคมะเร็ง

การสะสมธาตุเหล็กในร่างกายที่มากเกินไปเชื่อมโยงกับความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็ง เช่น มะเร็งตับ มะเร็งลำไส้ การบริจาคเลือดช่วยให้ธาตุเหล็กลดลงและควบคุมอยู่ในระดับที่เหมาะสม ทำให้ร่างกายปลอดจากการสะสมธาตุเหล็กเกินความจำเป็น การบริจาคเลือดเป็นประจำจึงเป็นเหมือนการทำความสะอาดภายในร่างกาย ให้ระบบต่างๆ ทำงานได้ดีขึ้นและลดความเสี่ยงของโรคร้ายในอนาคต

5. ช่วยเพิ่มความรู้สึกดีและลดความเครียด

หลายคนอาจไม่ทราบว่า การบริจาคเลือดทำให้รู้สึกดีและมีความสุขเพราะการได้ช่วยชีวิตคนอื่นนั้นเป็นประสบการณ์ที่มีค่าทางจิตใจ การบริจาคเลือดให้ความรู้สึกของการเป็นผู้ให้ และสร้างความภาคภูมิใจในตัวเอง การได้ช่วยเหลือผู้อื่นโดยไม่หวังสิ่งตอบแทนทำให้เกิดความรู้สึกอิ่มเอมใจ ซึ่งสามารถช่วยลดความเครียดและสร้างความรู้สึกเชิงบวก ทำให้เรารู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของการช่วยเหลือสังคม

การบริจาคเลือดนั้นไม่ได้มีประโยชน์เพียงแค่ต่อผู้อื่นที่ได้รับเลือด แต่ยังส่งผลดีต่อผู้บริจาคเองในหลาย ๆ ด้านอีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นการลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด ช่วยกระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดใหม่ที่ทำให้ร่างกายของเราแข็งแรง การตรวจสุขภาพฟรีในการบริจาคแต่ละครั้งยังเป็นการเช็คสภาพร่างกายอย่างสม่ำเสมอ นอกจากนี้ การบริจาคเลือดยังช่วยลดระดับธาตุเหล็กในร่างกาย ทำให้ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็ง และที่สำคัญยังช่วยเสริมสร้างจิตใจด้วยความรู้สึกดีจากการเป็นผู้ให้ เป็นการช่วยเหลือผู้อื่นและส่งเสริมความรู้สึกภาคภูมิใจในตนเอง ดังนั้นหากคุณมีโอกาสและสุขภาพพร้อม อย่าลังเลที่จะบริจาคเลือด เพราะคุณไม่ได้แค่ช่วยชีวิตใครคนหนึ่ง แต่ยังได้ส่งเสริมสุขภาพของตัวคุณเองให้ดีขึ้นด้วยเช่นกัน