4 สาเหตุ “โรคไต” ที่ไม่ได้มาจากการ “กินเค็ม” การดูแลสุขภาพไตเป็นสิ่งสำคัญที่ผู้คนควรให้ความสำคัญ เนื่องจากไตเป็นอวัยวะที่มีบทบาทสำคัญในการเผาผลาญสารต่างๆ ในร่างกายและควบคุมค่าสมดุลของน้ำและเกลือในร่างกาย เมื่อมีปัญหาเกี่ยวกับการทำงานของไต ก็อาจส่งผลกระทบให้เกิดโรคไตที่อาจไม่ได้มาจากการบริโภคเค็มอย่างที่คนส่วนใหญ่คิด นี่คือสาเหตุที่โรคไตอาจเกิดขึ้นจากปัจจัยอื่นๆ นอกจากการบริโภคเค็ม ในบทความนี้เราจะพาไปค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับ 4 สาเหตุที่เกี่ยวข้องกับโรคไตที่ไม่ได้มาจากการกินเค็มอย่างเดียว 1. กินอาหารรสจัด หวานจัด มันจัด ฯลฯ การบริโภคอาหารรสจัด อาหารหวานจัด และอาหารมันจัด อาจเป็นปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคไต เนื่องจากการบริโภคเยาวชนอาหารที่มีน้ำตาลสูง หรืออาหารที่มีระดับไขมันสูง อาจทำให้เกิดภาระงานต่อไตมากขึ้น และส่งผลให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับการทำงานของไต 2. ดื่มน้ำน้อย การดื่มน้ำน้อยหรือไม่เพียงพอสามารถเป็นปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคไต เนื่องจากน้ำเป็นสิ่งสำคัญในการช่วยในกระบวนการขับถ่ายสารต่างๆ ที่ต้องถูกตีกรองออกจากร่างกาย การดื่มน้ำน้อยอาจทำให้สารต่างๆ สะสมในร่างกายและส่งผลให้เกิดความเสี่ยงในการพัฒนาโรคไต 3. ไม่ออกกำลังกาย การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยบำรุงสุขภาพไต การออกกำลังกายจะช่วยเสริมสร้างระบบหลอดเลือด ลดความดันโลหิต…