Home Tags รับมือแผ่นดินไหว

Tag: รับมือแผ่นดินไหว

แผ่นดินไหว เตรียมพร้อมรับมือ ปลอดภัยทุกวินาที

แผ่นดินไหว เตรียมพร้อมรับมือ ปลอดภัยทุกวินาที แผ่นดินไหว ภัยธรรมชาติที่ไม่มีใครคาดเดา ใช่แล้วค่ะ แผ่นดินไหวถือเป็นภัยธรรมชาติที่ยากจะคาดเดาได้อย่างแม่นยำ แม้จะมีความก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์ แต่ก็ยังไม่มีวิธีใดที่สามารถระบุเวลา สถานที่ และความรุนแรงของแผ่นดินไหวที่จะเกิดขึ้นได้อย่างแน่ชัด ประเทศไทยตั้งอยู่บนรอยต่อของแผ่นเปลือกโลกหลายแผ่น จึงทำให้มีโอกาสเกิดแผ่นดินไหวได้บ่อยครั้ง โดยแผ่นดินไหวที่รุนแรงที่สุดในประเทศไทยเกิดขึ้นเมื่อปี พ.ศ. 2554 มีขนาด 9.3 แมกนิจูด ศูนย์กลางอยู่ที่ประเทศอินโดนีเซีย ส่งผลกระทบต่อประเทศไทยอย่างรุนแรง การเตรียมพร้อมรับมือแผ่นดินไหวสามารถทำได้ ดังนี้ 1. เรียนรู้เกี่ยวกับแผ่นดินไหว เรียนรู้เกี่ยวกับสาเหตุ ความรุนแรง และผลกระทบของแผ่นดินไหว ดังนี้ ...

Recent Posts

รู้หรือไม่? องค์พระปฐมเจดีย์นครปฐม ถูกสร้างครอบเจดีย์เก่าไว้ถึง 2 องค์!

รู้หรือไม่? องค์พระปฐมเจดีย์นครปฐม ถูกสร้างครอบเจดีย์เก่าไว้ถึง 2 องค์! หัวเรื่อง: การสร้างครอบเจดีย์เก่าขององค์พระปฐมเจดีย์นครปฐม 1. องค์พระปฐมเจดีย์ ศาสนสถานที่สำคัญของชาวนครปฐม ในทวีปเอเชีย องค์พระปฐมเจดีย์นครปฐมถือเป็นสถานที่ที่เก่าแก่และศักดิ์สิทธิ์ทางศาสนา มีบทบาทสำคัญในการรวมรวมจิตใจและความเสมอภาคของชาวนครปฐม 2. ขนาดที่ยิ่งใหญ่และสูงที่สุด องค์พระปฐมเจดีย์มีความสูงถึง 120 เมตร เป็นองค์ปฐมที่มีขนาดใหญ่ที่สุดและสูงที่สุดในประเทศไทย สร้างขึ้นในสมัยรัชกาลที่ 4 ภายใต้พระบรมราชชนก 3. การสร้างครอบเจดีย์เก่า ในช่วงสมัยรัชกาลที่ 4 พระจอมเกล้าเจ้าอยู่หัวได้สั่งสร้างครอบเจดีย์เก่าขึ้นเพื่อความเป็นที่เคารพและเก็บรักษาองค์ปฐมนักที่สำคัญ ภายในครอบเจดีย์เก่ามีองค์ปฐมอีกถึง 2 องค์ 3.1 เจดีย์ทรงสถูปสาญจี องค์ที่หนึ่งคือ...

ล่าปา… เต้าหู้? เผยความลับของสุดยอดอาหารแห่งเสฉวน

ล่าปา... เต้าหู้? เผยความลับของสุดยอดอาหารแห่งเสฉวน "เต้าหู้" อาหารยอดนิยมที่เรารู้จักกันดี มักปรากฏในเมนูต่างๆ มากมาย แต่ใครจะรู้ว่า ยังมีเต้าหู้สายพันธุ์พิเศษจากแดนเสฉวน ที่พร้อมท้าทายความคิดของคุณ เต้าหู้ชนิดนี้ไม่ได้มาแบบธรรมดา แต่แฝงไปด้วยรสชาติจัดจ้าน เทคนิคการปรุงอันซับซ้อน และเรื่องราวน่าสนใจมากมาย ร่วมออกเดินทางไปกับเราเพื่อค้นพบ "เต้าหู้ล่าปา" อาหารที่อาจพลิกโฉมหน้าความคุ้นเคยของคุณไปตลอดกาล อะไรคือ "เต้าหู้ล่าปา"? เต้าหู้ล่าปา (La Pa Tofu) คือ เต้าหู้หมักแบบดั้งเดิมจากเมืองเฉิงตู ประเทศจีน มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวคือเนื้อสัมผัสแน่นเนียน...

8 ถนนที่สวยที่สุดของเมืองไทย น่าไปเยือนสักครั้งในชีวิต

8 ถนนที่สวยที่สุดของเมืองไทย น่าไปเยือนสักครั้งในชีวิต หากคุณกำลังมองหาปลายทางสำหรับการเดินทางในเมืองไทย คุณควรไปเยือนถนนที่สวยงามและน่าทึ่งที่มีทั้งธรรมชาติและสถาปัตยกรรมที่ยอดเยี่ยม ในบทความนี้ เราจะพาคุณไปร่วมท่องเที่ยวกับ 8 ถนนที่สวยที่สุดของเมืองไทยที่คุณไม่ควรพลาด 1. สะพานเฉลิมพระเกียรติ 80 พรรษาฯ หรือสะพานเอกชัย จ.พัทลุง สะพานเฉลิมพระเกียรติ 80 พรรษาฯ หรือสะพานเอกชัยเป็นสะพานที่มีความสำคัญทางประวัติศาสตร์และศิลปะในจังหวัดพัทลุง สะพานนี้ถูกสร้างขึ้นเพื่อเฉลิมพระเกียรติในโอกาสครบรอบ 80 พรรษาของพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช สถาปัตยกรรมของสะพานเฉลิมพระเกียรติ 80 พรรษาฯ เป็นเอกลักษณ์และเป็นที่รู้จักในพื้นที่นี้ คุณจะได้เห็นวิวทิวทัศน์ที่สวยงามของแม่น้ำและเมืองพัทลุงจากสะพานนี้ 2....

3 วิธีกระตุ้นความสดชื่นในตอนเช้า แทนการดื่มกาแฟ

3 วิธีกระตุ้นความสดชื่นในตอนเช้า แทนการดื่มกาแฟ ตอนเช้าเป็นช่วงเวลาที่สำคัญสำหรับการเตรียมความพร้อมในชีวิตประจำวันของเรา ไม่ว่าจะเป็นการไปทำงานหรือการเรียนรู้ เพื่อให้คุณมีพลังงานและความสดชื่นที่จำเป็นต่อการเริ่มต้นวันใหม่ ไม่จำเป็นต้องพึ่งพากาแฟเพื่อเป็นแหล่งพลังงาน มีวิธีที่ดีกว่าที่จะกระตุ้นความสดชื่นในตอนเช้า ดังนี้ 1. ออกกำลังกายยามเช้า การออกกำลังกายในตอนเช้าเป็นวิธีที่ดีที่จะเริ่มวันของคุณอย่างมีความกระตือรือร้น การออกกำลังกายช่วงเช้าช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและฮอร์โมนความสุขอย่างเอ็นดอร์ฟิน ซึ่งช่วยให้คุณรู้สึกมีความสดชื่นและกระชับในร่างกาย เริ่มต้นด้วยการเลือกกิจกรรมที่คุณชื่นชอบ เช่น การเดินเช้า โยคะ หรือการวิ่งเล่นเกมที่ใช้พลังงาน 2. ดื่มน้ำผักผลไม้ปั่นเย็นๆ การดื่มน้ำผักผลไม้ปั่นเย็นๆ เป็นวิธีที่ดีที่จะบรรเทาความกระหายน้ำในตอนเช้าและเติมพลังงานให้กับร่างกายของคุณ คุณสามารถผสมผสานหลากหลายชนิดของผักผลไม้ที่คุณชื่นชอบเพื่อสร้างเมนูน้ำผักผลไม้ที่เข้ากันได้ดี สามารถเพิ่มความหวานด้วยผลไม้ที่มีน้ำตาลธรรมชาติ เช่น แอปเปิ้ลหรือสตรอเบอร์รี่ 3. ทานอาหารเช้า อาหารเช้าเป็นมื้ออาหารที่สำคัญที่สุดของวัน เพื่อให้คุณมีพลังงานที่เพียงพอต่อการเริ่มวันทำงานหรือกิจกรรมต่างๆ...

ปลาแซลมอน – การรับประโยชน์ และความเสี่ยงที่คุณควรรู้ก่อนที่จะบริโภค

ปลาแซลมอน - การรับประโยชน์ และความเสี่ยงที่คุณควรรู้ก่อนที่จะบริโภค เมื่อคุณค้นหาอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีนและกรดไขมันชนิดดี ปลาแซลมอนคือตัวเลือกที่เหมาะสมที่ควรพิจารณา ปลาแซลมอนเป็นประเภทหนึ่งของปลาทะเลที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของเราในหลายด้าน ไม่ว่าจะเป็นความสามารถในการส่งเสริมให้สมดุลย์ในระบบประสาทหรือเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เป็นต้น อย่างไรก็ตาม การบริโภคปลาแซลมอนก็มีความเสี่ยงบางอย่างที่ควรรู้ก่อนที่เราจะให้เหตุการณ์ไม่ดีเกิดขึ้น ในบทความนี้เราจะพูดถึง 5 ประโยชน์ของปลาแซลมอนและความเสี่ยงที่เกี่ยวข้อง มารู้จักกันเถอะ! 1. ส่วนประโยชน์ของปลาแซลมอน ประโยชน์ทางสุขภาพ ปลาแซลมอนมีประโยชน์สำคัญต่อสุขภาพของร่างกาย เนื่องจากมีโปรตีนและกรดไขมันอิโกแอสแตกที่จำเป็นสำหรับร่างกาย กรดไขมันชนิดดีที่ปลาแซลมอนมีอยู่เป็นกรดไขมันอิโกแอสแตกแบบไร้สี ซึ่งมีประโยชน์ต่อสมดุลย์และการทำงานของระบบประสาท ประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจ ปลาแซลมอนเป็นแหล่งที่มีอิ่มตัวมากของกรดไขมันอิโกแอสแตกชนิด โอเมก้า-3 ที่เป็นสารประกอบสำคัญในการสร้างกรดไขมันอิโกแอสแตกที่จำเป็นต่อสุขภาพของหัวใจ การบริโภคปลาแซลมอนเป็นอย่างดีจะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและอัมพฤกษ์หัวใจ ประโยชน์ต่อสมรรถภาพการเรียนรู้ อีกประโยชน์ที่น่าสนใจของปลาแซลมอนคือความสามารถในการส่งเสริมการทำงานของสมอง ความสามารถของกรดไขมันอิโกแอสแตกที่มีอยู่ในปลาแซลมอนช่วยเสริมสร้างการทำงานของสมองและกระบวนการเรียนรู้ นั่นหมายความว่าการบริโภคปลาแซลมอนอย่างเสรีจะช่วยเพิ่มสมรรถภาพการเรียนรู้และการจดจำของคุณ ประโยชน์ต่อระบบภูมิคุ้มกัน ปลาแซลมอนยังมีสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินต่างๆที่มีประโยชน์ต่อระบบภูมิคุ้มกัน การบริโภคปลาแซลมอนอย่างสม่ำเสมอช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย...