Technology

วิธีป้องกัน "โรคไต" ทำได้แข็งแรงแน่นอน เมื่อพูดถึงสุขภาพทั่วไปของร่างกาย เราไม่ควรที่จะละเลยเรื่องโรคไต โรคเหล่านี้สามารถก่อให้เกิดความเสียหายให้กับระบบไตของเราได้ ดังนั้น วันนี้เราจะมาเรียนรู้เกี่ยวกับวิธีป้องกันโรคไตให้ร่างกายของเราแข็งแรงและแน่นอน ด้วยวิธีง่ายๆ ที่สามารถทำได้ในชีวิตประจำวัน 1. ดื่มน้ำเพียงพอ การดื่มน้ำเป็นสิ่งสำคัญที่มีผลต่อการรักษาสุขภาพของไต น้ำช่วยในการขับถ่ายสารต่างๆ ที่ไม่เกี่ยวข้องออกจากร่างกาย ดังนั้นควรดื่มน้ำเพียงพอตามความต้องการของร่างกายเสมอ 2. รักษาระดับน้ำตาลในเลือด การรักษาระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ในระดับที่เหมาะสมจะช่วยลดความเสี่ยงที่จะเป็นโรคไต ควรรักษาอาหารที่รับประทานให้ครบถ้วนและสมดุลย์ และหลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารที่มีปริมาณน้ำตาลสูง 3. ออกกำลังกายเป็นประจำ การออกกำลังกายสม่ำเสมอช่วยเสริมสร้างสุขภาพของร่างกายทั้งทางกายและจิตใจ นอกจากนี้ยังช่วยลดความเครียดและปรับสมดุลให้อยู่ในระดับที่ดี ทำให้ระบบไตทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ 4. รับประทานอาหารที่เหมาะสม การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์สำหรับระบบไตเป็นสิ่งสำคัญ ควรรับประทานผักผลไม้ที่มีสารอาหารสูง เช่น ส้ม แตงโม...

10 อาหารพรีไบโอติกส์สูง แก้ท้องผูก-ขับถ่ายคล่อง หากคุณกำลังมองหาอาหารที่พรีไบโอติกส์สูงที่สามารถแก้ไขปัญหาท้องผูกและขับถ่ายคล่องได้อย่างมีประสิทธิภาพ นี่คือรายชื่อของ 10 อาหารที่คุณควรพิจารณาอย่างแน่นอน กระเทียม  กระเทียมเป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณในการลดอาการท้องผูกและเสริมสร้างระบบทางเดินอาหาร คุณสามารถบริโภคกระเทียมเป็นรูปแบบสดหรือเป็นส่วนประกอบของอาหารต่างๆ เช่น ผัดกระเทียม, ข้าวผัดกระเทียม, หรือผัดผักรวมกับกระเทียม หอมหัวใหญ่  หอมหัวใหญ่เป็นผักที่มีเสียงชื่อในการช่วยลดอาการท้องผูก คุณสามารถใช้หอมหัวใหญ่ในการทำสลัดหรือใส่ลงในอาหารต่างๆ เพื่อเพิ่มรสชาติและสร้างประสบการณ์การรับประทานอาหารที่สุดแสนอร่อย ต้นหอม ต้นหอมเป็นสมุนไพรที่มีคุณสมบัติในการกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งต้นหอมญี่ปุ่น คุณสามารถใช้ต้นหอมเป็นส่วนประกอบในการทำซุปหรือผัดเพื่อเพิ่มรสชาติและประสิทธิภาพในการขับถ่าย หน่อไม้ฝรั่ง หน่อไม้ฝรั่งมีส่วนช่วยลดอาการท้องผูกได้อย่างมีประสิทธิภาพ คุณสามารถนำหน่อไม้ฝรั่งมาทำเป็นสลัดหรือผัดเพื่อเพิ่มความสดชื่นและประสิทธิภาพในการระบายสารพิษของร่างกาย แรดิชิโอ (ผักกาดม่วง) แรดิชิโอหรือผักกาดม่วงเป็นผักที่มีความอุดมสมบูรณ์สูงและเป็นยาอายุรกรรมสำคัญ การบริโภคแรดิชิโอช่วยกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้และช่วยลดการอักเสบในระบบทางเดินอาหาร กะหล่ำปลี กะหล่ำปลีเป็นผักที่มีสรรพคุณในการบำรุงร่างกายและช่วยในกระบวนการขับถ่าย...

เกาหลีใต้ยืนยันกินซีฟู้ดปลอดภัย เผยกัมมันตรังสีในทะเลอยู่ในเกณฑ์ของ WHO เมื่อญี่ปุ่นปล่อยน้ำปนเปื้อนกัมมันตรังสีที่ผ่านการบำบัดลงสู่ทะเล สิ่งนี้เกิดความกังวลใจให้กับประเทศเพื่อนบ้านเกี่ยวกับความปลอดภัยของระบบนิเวศทางทะเลและผลิตภัณฑ์ประมง แต่รัฐบาลเกาหลีใต้ได้ยืนยันว่าอาหารทะเลยังคงมีความปลอดภัยสำหรับการบริโภค ความยืนยันความปลอดภัยในการบริโภคอาหารทะเล การยืนยันความปลอดภัยในการบริโภคอาหารทะเลได้รับการสื่อสารจากระดับผู้นำของเกาหลีใต้ ซึ่งประกอบด้วยนายยุน ซอก-ยอล ประธานาธิบดีและนายฮัน ด็อก-ซู นายกรัฐมนตรี เมื่อเขากินอาหารทะเลร่วมกันและโชว์ในสื่อเพื่อให้ความมั่นใจแก่ประชาชนว่าการบริโภคอาหารทะเลยังคงปลอดภัย นี้เกิดขึ้นหลังจากที่รัฐบาลญี่ปุ่นได้เริ่มปล่อยน้ำปนเปื้อนกัมมันตรังสีที่ผ่านการบำบัดแล้วจากโรงงานไฟฟ้านิวเคลียร์ฟุกุชิมะลงสู่มหาสมุทรแปซิฟิกในช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมา การบริโภคอาหารทะเลร่วมกัน ที่นำขึ้นที่เกาหลีใต้รายงานว่า การบริโภคอาหารทะเลร่วมกันระหว่างประธานาธิบดีและนายกรัฐมนตรีในครั้งนี้เป็นส่วนหนึ่งของธรรมเนียมประจำสัปดาห์ ซึ่งเป้าหมายของการกระทำนี้คือการโปรโมตว่าอาหารทะเลยังคงมีความปลอดภัยสำหรับการบริโภค แม้ว่ารัฐบาลญี่ปุ่นจะได้ดำเนินการปล่อยน้ำปนเปื้อนกัมมันตรังสีที่ผ่านการบำบัดแล้วจากโรงไฟฟ้านิวเคลียร์ฟุกุชิมะลงสู่มหาสมุทร การบริการอาหารทะเลที่เนียบนำเข้า ทางเนียบประธานาธิบดีเกาหลีใต้ได้จัดเตรียมการบริการอาหารทะเลในห้องอาหารของประธานาธิบดีด้วย แถมยังมีเมนูอาหารทะเลหลากหลายชนิดที่จะเสิร์ฟให้กับประชาชนตลอดสัปดาห์ ตั้งแต่ปลาแมกเคอเรลดิบทอดจนถึงปลาย่างเมื่อวันจันทร์ จำนวนผู้รับประทานอาหารเพิ่มขึ้น เมื่อวันจันทร์ที่ผ่านมา จำนวนผู้รับประทานอาหารทะเลที่เนียบประธานาธิบดีเกาหลีใต้มีมากกว่าปกติถึง 1.5 เท่า และสังเกตเห็นว่าพนักงานจำนวนมากยกเลิกการนัดทานอาหารกลางวันเพื่อมารับประทานอาหารทะเลที่เนียบประธานาธิบดี ปลอดภัยในการปนเปื้อนกัมมันตรังสี การปนเปื้อนกัมมันตรังสีในน้ำทะเลของญี่ปุ่นที่อยู่ใกล้ชายฝั่งเกาหลีใต้ยังคงอยู่ในเกณฑ์ของมาตรฐานความปลอดภัยที่กำหนดไว้โดยองค์การอนามัยโลก (WHO) แม้ว่าญี่ปุ่นจะได้กล่าวว่าการปล่อยน้ำปนเปื้อนกัมมันตรังสีดังกล่าวจะไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพตามหลักวิทยาศาสตร์ ผลการทดสอบ ผลการทดสอบล่าสุดแสดงให้เห็นถึงระดับความเข้มข้นของกัมมันตรังสีในน้ำทะเล โดยซีเซียม-135...

ขั้นตอนยืนยันตัวตนและการเบิกจ่ายสิทธิข้าราชการในการรักษาที่โรงพยาบาลเทเลเมด เราขอเสนอขั้นตอนการยืนยันตัวตนและการเบิกจ่ายสิทธิข้าราชการในการรักษาพยาบาลที่โรงพยาบาลเทเลเมด ตามประกาศของกรมบัญชีกลางเมื่อวันที่ 26 มิถุนายน 2566 โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อความสะดวกและรวดเร็วในการรับบริการและเบิกจ่ายค่ารักษาพยาบาลสำหรับผู้ป่วยนอกที่สถานพยาบาล (Onsite) ทั้งสิทธิข้าราชการและครอบครัวของพวกเขา ขั้นตอนที่ 1 การยืนยันตัวตนและการรับบริการที่โรงพยาบาล ในขั้นตอนแรกนี้ ผู้มีสิทธิและครอบครัวที่ต้องการใช้สิทธิเบิกจ่ายค่ารักษาพยาบาลที่โรงพยาบาลเทเลเมดจะต้องแสดงตัวตนที่สถานพยาบาล เมื่อมาถึงสถานพยาบาล โดยไม่ลืมนำแอปพลิเคชัน "กระเป๋าสุขภาพ" มาด้วย ในแอปพลิเคชันนี้คุณจะต้องใช้รหัสผ่านสำหรับการรับบริการและเบิกจ่ายค่ารักษาพยาบาลในระบบเบิกจ่ายตรง ขั้นตอนที่ 2   การรักษาพยาบาลและเบิกจ่ายค่ารักษา เมื่อคุณได้รับการรักษาพยาบาลที่สถานพยาบาลเทเลเมดแล้ว คุณจะต้องดำเนินการตามขั้นตอนภายในของสถานพยาบาลร่วมด้วย เพื่อให้การส่งเบิกค่ารักษาพยาบาลในระบบเบิกจ่ายตรงเป็นไปอย่างราบรื่น ในกรณีที่สถานพยาบาลกำหนดให้ทำธุรกรรมผ่านแอปพลิเคชัน "กระเป๋าสุขภาพ" คุณจะต้องใช้รหัสผ่านในการทำธุรกรรมเบิกจ่ายค่ารักษาพยาบาลตรง ขั้นตอนที่...

เที่ยวเมียนมาร์แล้ว! ข้อควรระวังที่ควรทราบก่อนออกเดินทาง สำหรับนักท่องเที่ยวชาวไทยที่กำลังจะบินไปเที่ยวเมียนมาร์ ควรระวังและเตรียมตัวให้ดี เพราะมีข้อกำหนดที่ควรทราบก่อนการเดินทางที่อาจทำให้คุณไม่รู้สึกงงงวยเมื่อมาถึงที่หมายเมียนมาร์ เพื่อประสิทธิภาพในการท่องเที่ยว สถานทูตไทยในเมียนมาร์ได้แจ้งให้ทราบเงื่อนไขสำคัญดังนี้: 1. การมีเงินสด 1,000 ดอลลาร์ คนไทยที่ต้องการเดินทางเข้ามาท่องเที่ยวในเมียนมาร์จำเป็นต้องแสดงหลักฐานการเงิน 1,000 ดอลลาร์ (หรือเทียบเท่า) ก่อนเข้าประเทศ เพื่อแสดงให้เจ้าหน้าที่ตรวจคนเข้าเมืองเมียนมาร์เห็น ซึ่งอาจทำให้คนไทยบางคนรู้สึกประหม่างและสับสน เพราะไม่เคยเจอกฎนี้มาก่อน 2. ประกันการรักษาพยาบาลโควิด-19 นอกจากนี้ นักท่องเที่ยวจะต้องซื้อประกันการรักษาพยาบาลที่ครอบคลุมการรักษาโควิด-19 จากประเทศของตนเอง (ประเทศไทย) หรือจากบริษัทประกันที่ได้รับการยอมรับระดับสากล หรือจาก Myanma Insurance...