วิธีกินคาร์โบไฮเดรตให้ได้พลังงาน ไม่สะสมไขมัน คาร์โบไฮเดรตเป็นแหล่งพลังงานหลักที่ร่างกายต้องการ แต่หากทานไม่ถูกวิธีอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ คำถามคือเราจะกินคาร์โบไฮเดรตอย่างไรให้ไม่ทำให้อ้วน? บทความนี้จะมาพูดถึงวิธีการเลือกและบริโภคคาร์โบไฮเดรตให้มีประโยชน์กับร่างกายและไม่สะสมเป็นไขมันส่วนเกิน 1. เลือกคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เลือกคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน: ทำไมถึงสำคัญสำหรับการลดน้ำหนักและสุขภาพ คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน (Complex Carbohydrates) คือ คาร์โบไฮเดรตที่ประกอบด้วยโมเลกุลของน้ำตาลหลายโมเลกุลที่เชื่อมโยงกัน ซึ่งทำให้ร่างกายย่อยและดูดซึมได้ช้ากว่าคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยว (Simple Carbohydrates) ที่ประกอบด้วยน้ำตาลโมเลกุลเดียว คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ต่อการควบคุมน้ำหนักและสุขภาพโดยรวม ดังนี้: 1. ช่วยให้อิ่มนานขึ้น เนื่องจากคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนย่อยช้ากว่าคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยว การทานคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนจะทำให้ร่างกายมีพลังงานต่อเนื่องและรู้สึกอิ่มนาน ช่วยลดความอยากอาหารและป้องกันการทานอาหารเกินพอดี ซึ่งมีผลดีต่อการควบคุมน้ำหนัก 2. ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนมีเส้นใยอาหาร (Fiber) สูง ซึ่งช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาลในกระแสเลือด ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดไม่พุ่งสูงหรือตกเร็วเกินไป ลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะน้ำตาลในเลือดสูงหรือต่ำ ซึ่งเป็นสาเหตุของความอยากอาหารและการสะสมไขมัน 3. อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนส่วนใหญ่ เช่น…

โลกนี้ไม่ได้มีแค่ความโหดร้าย แต่ยังมีบทเรียนที่มีค่า หลายคนที่กำลังก้าวเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ อาจรู้สึกว่าโลกนี้เต็มไปด้วยความกดดันและอุปสรรคที่ยากจะหลีกเลี่ยง ชีวิตที่ต้องเจอการแข่งขัน ความไม่แน่นอน และความกลัวต่ออนาคต ล้วนทำให้เกิดคำถามว่า “ฉันกำลังเดินไปในทางที่ถูกต้องหรือไม่?” วันนี้เราจะมาแบ่งปัน 10เรื่องที่คนอายุ40อยากบอกถึงคนที่กำลังเติบโตบนโลกที่โหดร้ายใบนี้ เพื่อเป็นแนวทางที่ทำให้คุณก้าวไปข้างหน้าอย่างมั่นใจ 1. เวลาเป็นทรัพยากรที่สำคัญที่สุด เวลา คือทรัพยากรที่มีค่าสูงสุดสำหรับทุกคนในโลก เพราะเป็นสิ่งที่ไม่สามารถย้อนกลับหรือซื้อกลับมาได้ เมื่อเวลาผ่านไปแล้ว มันจะหายไปตลอดกาล ดังนั้นการตระหนักถึงคุณค่าของเวลาจึงเป็นเรื่องสำคัญสำหรับการสร้างชีวิตที่มีความหมายและประสบความสำเร็จ เหตุผลที่เวลาเป็นทรัพยากรที่สำคัญที่สุด ไม่สามารถทดแทนได้ ทรัพย์สินหรือสิ่งของต่างๆ อาจถูกซื้อหรือสร้างใหม่ได้ แต่เวลานั้นไม่สามารถฟื้นคืนมาได้อีก เมื่อผ่านไปแล้วก็ไม่มีโอกาสแก้ไข เป็นตัวกำหนดโอกาสในชีวิต การใช้เวลาอย่างชาญฉลาดช่วยเพิ่มโอกาสสำเร็จในเป้าหมายของคุณ เช่น การเรียนรู้ การทำงาน หรือการสร้างความสัมพันธ์ สร้างผลกระทบระยะยาว วิธีที่เราใช้เวลาในปัจจุบันจะส่งผลต่อชีวิตในอนาคต เช่น การพัฒนาตัวเองหรือการลงทุนในสิ่งที่มีค่า เวลามีค่าเท่ากันสำหรับทุกคน ไม่ว่าคุณจะรวยหรือจน ทุกคนมีเวลา 24…

หากคุณกำลังมองหาจุดถ่ายรูปที่ไม่เพียงแต่สวยงาม แต่ยังเต็มไปด้วยความอลังการของธรรมชาติ ผาหัวสิงห์ บนภูทับเบิกคือตัวเลือกที่ไม่ควรพลาด ด้วยวิวทะเลหมอกยามเช้าที่โอบล้อมด้วยภูเขาเขียวชอุ่ม ทำให้ที่นี่กลายเป็นจุดหมายปลายทางยอดนิยมสำหรับนักเดินทางสายถ่ายรูป ไม่ว่าคุณจะเป็นสายกล้องโปรหรือมือใหม่ ก็สามารถได้ภาพที่น่าประทับใจกลับไปอวดเพื่อนๆ ได้ง่ายๆ มาดูกันว่ามุมไหนฮิตที่สุด และจะเตรียมตัวอย่างไรให้พร้อมสำหรับการเดินทาง จุดถ่ายรูปยอดฮิตที่ผาหัวสิงห์ ภูทับเบิก ที่ ผาหัวสิงห์ มีหลากหลายมุมถ่ายรูปที่ไม่ควรพลาด หากคุณวางแผนจะเดินทางไปเยือน ลองสำรวจมุมเหล่านี้เพื่อให้ได้ภาพที่โดดเด่นและสะท้อนความงามของสถานที่อย่างเต็มที่ มุมผาหัวสิงห์กับทะเลหมอกยามเช้า หนึ่งในเอกลักษณ์ของภูทับเบิกคือทะเลหมอกที่กว้างไกลสุดลูกหูลูกตา โดยเฉพาะในช่วงเช้าตรู่ที่แสงแรกของวันสาดส่องทะเลหมอกจนเกิดเป็นภาพสุดโรแมนติก มุมนี้เหมาะสำหรับการถ่ายรูปย้อนแสงหรือภาพเงาสะท้อนของตัวเองที่เต็มไปด้วยอารมณ์ มุมยอดผาหัวสิงห์ จุดที่หลายคนตั้งใจมาเยือนคือบริเวณยอดผาที่มีลักษณะเหมือนหัวสิงโต หากมองลงไปด้านล่างจะเห็นวิวธรรมชาติที่ล้อมรอบด้วยภูเขาสูงใหญ่และป่าเขียวขจี นอกจากนี้ยังสามารถถ่ายรูปแบบพาโนราม่าเพื่อเก็บความอลังการของวิวโดยรอบได้ด้วย มุมเส้นทางเดินสู่ผาหัวสิงห์ ระหว่างการเดินเท้าขึ้นสู่จุดชมวิว มีหลายจุดที่ให้บรรยากาศเงียบสงบและเหมาะสำหรับถ่ายภาพ เช่น ทางเดินเล็กๆ ท่ามกลางต้นไม้ที่มองเห็นวิวภูเขาอยู่ไกลๆ หรือจุดพักระหว่างทางที่มีแสงธรรมชาติสาดส่องลงมา มุมถ่ายภาพกับธรรมชาติรอบตัว บริเวณรอบผาหัวสิงห์มีพืชพรรณและดอกไม้ตามฤดูกาลที่สามารถเป็นฉากหลังสำหรับภาพของคุณได้อย่างดี ลองถ่ายภาพแบบใกล้ชิดกับธรรมชาติ เพื่อเน้นสีสันและความสดใสของภูทับเบิกในแต่ละช่วงเวลา เคล็ดลับการถ่ายรูปให้สวยปังที่ผาหัวสิงห์ เลือกช่วงเวลาที่เหมาะสม: ช่วงเช้าตรู่และเย็นเป็นเวลาที่แสงธรรมชาติเหมาะสำหรับการถ่ายรูปที่สุด…

ปัญหาของผู้ป่วยเบาหวานกับการเลือกทานผลไม้ การเป็นผู้ป่วยเบาหวานต้องเฝ้าระวังเกี่ยวกับอาหารที่ทานเข้าไป โดยเฉพาะผลไม้ที่มีน้ำตาลสูง ซึ่งอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งขึ้นจนเกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพ แต่คุณไม่ต้องกังวลไป เพราะเรามีผลไม้หวานน้ำตาลต่ำที่เหมาะสำหรับผู้ป่วยเบาหวานให้เลือกทาน โดยไม่ต้องห่วงเรื่องระดับน้ำตาลในเลือด ผลไม้หวานน้ำตาลต่ำที่เหมาะกับผู้ป่วยเบาหวาน เราขอแนะนำผลไม้ 4 ชนิดที่มีน้ำตาลต่ำ รสชาติหวานอร่อยและเต็มไปด้วยประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพ เหมาะสำหรับผู้ป่วยเบาหวานที่ต้องการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ข้อดีและคุณสมบัติของผลไม้แต่ละชนิด 1. ผลไม้ตระกูลเบอร์รี ผลไม้ตระกูลเบอร์รี เช่น บลูเบอร์รี ราสเบอร์รี และสตรอว์เบอร์รี เป็นผลไม้ที่เต็มไปด้วยไฟเบอร์และสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดี นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันโรคต่าง ๆ เช่น โรคหัวใจและมะเร็ง 2. ฝรั่ง ฝรั่งเป็นผลไม้ที่มีกากใยสูงและน้ำตาลต่ำ ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหารและมีวิตามิน C ที่ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานให้ร่างกายแข็งแรง 3. แก้วมังกร แก้วมังกรอุดมไปด้วยไฟเบอร์และวิตามิน C ซึ่งช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดและเป็นผลไม้ที่ให้ความสดชื่น เหมาะสำหรับการทานในช่วงเวลาอากาศร้อน 4….

พระปรางค์วัดอรุณ จุดหมายที่คุณอาจไม่เคยสัมผัส คุณกำลังมองหาสถานที่ท่องเที่ยวที่ทั้งสวยงามและไม่ซ้ำใครอยู่ใช่ไหม? พระปรางค์วัดอรุณ Unseen Thailand อาจเป็นคำตอบที่คุณต้องการ ไม่เพียงแต่เป็นสัญลักษณ์ทางวัฒนธรรม แต่ยังเป็นจุดหมายที่มอบประสบการณ์ที่แตกต่างในทุกช่วงเวลา พระปรางค์วัดอรุณไม่ได้มีแค่กลางวัน กลางวัน: รายละเอียดลวดลายแบบไทยแท้สะท้อนถึงประวัติศาสตร์และศิลปกรรมที่ประณีต ยามค่ำคืน: ไฟประดับช่วยสร้างความน่าตื่นตาตื่นใจ สะท้อนความงดงามบนผืนน้ำเจ้าพระยา เหตุผลที่คุณควรไปสัมผัสพระปรางค์วัดอรุณตอนนี้ ประสบการณ์แบบ Unseen Thailand การนั่งเรือข้ามแม่น้ำเจ้าพระยาเพื่อชมพระปรางค์ในช่วงเย็นเป็นประสบการณ์ที่หาที่ไหนไม่ได้ จุดถ่ายรูปที่โดดเด่น ไม่ว่าจะเป็นมุมจากฝั่งแม่น้ำหรือใกล้ชิดกับพระปรางค์ คุณจะได้รูปที่โดดเด่นบนโซเชียลมีเดีย ความงามแบบไทยแท้ รายละเอียดทุกส่วนของพระปรางค์สะท้อนความประณีตในศิลปะไทย ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจเกี่ยวกับพระปรางค์วัดอรุณ พระปรางค์มีอายุมากกว่า 200 ปี ได้รับการบูรณะล่าสุดในปี 2017 เพื่อคงความงดงาม ติดอันดับ 1 ใน 10 ของสถานที่ที่คนถ่ายรูปมากที่สุดในกรุงเทพฯ ความคิดเห็นส่วนตัว พระปรางค์วัดอรุณไม่ใช่แค่สถานที่ แต่เป็นประสบการณ์…

ถนนบรรทัดทอง ย่านที่คึกคักทั้งกลางวันและกลางคืน เป็นแหล่งรวมร้านอาหารชื่อดังและร้านคาเฟ่ที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว ไม่ว่าจะเป็นอาหารไทยสไตล์ดั้งเดิม ฟิวชั่น หรือสตรีทฟู้ดที่มีให้เลือกอย่างจุใจ ทำให้ถนนเส้นนี้กลายเป็นจุดหมายยอดนิยมของนักท่องเที่ยวและคนท้องถิ่น วันนี้เราขอพาทุกท่านไปรู้จักกับ 10 ร้านอาหารที่ไม่ควรพลาดบนถนนบรรทัดทอง ใครที่กำลังมองหาที่กินอร่อย ๆ ต้องตามมาดูกันเลย! ร้านอร่อยบนถนนบรรทัดทอง ที่สายกินไม่ควรพลาด! ร้านข้าวแกงบรรทัดทอง – อร่อยเต็มคำ รสชาติจัดจ้าน: ร้านข้าวแกงที่มีเมนูให้เลือกมากมาย ไม่ว่าจะเป็นพะโล้หมูสามชั้น แกงส้มกุ้ง หรือผัดพริกแกงที่รสชาติเผ็ดจัดจ้านแบบไทยแท้ เหมาะสำหรับผู้ที่ชอบความจัดจ้าน อิ่มอร่อยได้เต็มที่ในราคาย่อมเยา บ้านหมี่เยาวราช – สูตรหมี่โบราณที่ไม่ควรพลาด: บ้านหมี่เยาวราชเป็นร้านบะหมี่ที่ขึ้นชื่อเรื่องหมี่กรอบและหมูแดงรสชาติอร่อย สูตรเก่าแก่จากเยาวราช เป็นอีกหนึ่งร้านที่มีชื่อเสียงมายาวนานและคนย่านบรรทัดทองมักจะแวะมาฝากท้อง Angpao Mala Hotpot: หม่าล่าหม้อไฟสไตล์เสฉวนแท้ ๆร้านหม่าล่าหม้อไฟเปิดใหม่ที่ถนนบรรทัดทอง สายหม่าล่าห้ามพลาดเด็ดขาด! เพราะหม่าล่าของทางร้านเป็นหม่าล่าสไตล์เสฉวนแท้ ๆ ซุปจึงมีความเข้มข้น…

การบริจาคเลือดเป็นหนึ่งในวิธีการช่วยเหลือสังคมที่สามารถสร้างผลดีให้กับตัวเราเองและผู้อื่นได้อย่างไม่คาดคิด หลายคนอาจมองว่าการบริจาคเลือดคือการเสียสละเพื่อช่วยชีวิตคนอื่น แต่คุณรู้หรือไม่ว่า การบริจาคเลือดเป็นประจำยังช่วยให้ร่างกายของเราได้รับประโยชน์ในหลากหลายด้าน ตั้งแต่การกระตุ้นให้ระบบไหลเวียนเลือดทำงานได้ดีขึ้น ไปจนถึงการเสริมสร้างความมั่นใจในสุขภาพของตนเอง การบริจาคเลือดมีประโยชน์มากมายกว่าที่คิด มาดูกันว่ามีอะไรบ้างที่คุณอาจยังไม่เคยรู้มาก่อน ประโยชน์ของการบริจาคเลือด ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด การบริจาคเลือดเป็นประจำสามารถช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดได้อย่างมีนัยสำคัญ เพราะระดับธาตุเหล็กในเลือดของเราจะถูกควบคุมให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม เมื่อธาตุเหล็กสะสมในร่างกายมากเกินไปจะเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดภาวะหลอดเลือดแข็งตัว ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของโรคหัวใจ ดังนั้นการบริจาคเลือดจึงเป็นวิธีที่ง่ายและปลอดภัยในการลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ และช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดทำงานได้อย่างราบรื่น กระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดใหม่ หลังจากที่เราบริจาคเลือด ร่างกายจะเร่งกระบวนการสร้างเม็ดเลือดใหม่ขึ้นมาทดแทนส่วนที่เสียไป กระบวนการนี้ช่วยกระตุ้นระบบการสร้างเม็ดเลือด ทำให้ร่างกายฟื้นฟูและสดชื่นขึ้น ถือเป็นการทำให้ระบบการผลิตเม็ดเลือดทำงานอย่างต่อเนื่อง ทำให้เรารู้สึกแข็งแรงและกระปรี้กระเปร่าอยู่เสมอ ตรวจสุขภาพฟรีทุกครั้งที่บริจาค การบริจาคเลือดเป็นการได้รับการตรวจสุขภาพเบื้องต้นฟรี ผู้บริจาคจะได้รับการตรวจวัดระดับฮีโมโกลบิน (hemoglobin) ภาวะโลหิตจางในเลือด ความดันโลหิต และตรวจเลือดเบื้องต้น ซึ่งทำให้เรารู้ถึงความสมบูรณ์ของร่างกายได้ในทุกครั้งที่ไปบริจาค อีกทั้งหากตรวจพบความผิดปกติใด ๆ ในการตรวจเลือด ผู้บริจาคจะได้รับคำแนะนำและการดูแลจากแพทย์ทันที จึงเป็นโอกาสที่ดีในการเช็กสุขภาพเป็นประจำ ลดโอกาสเสี่ยงต่อโรคมะเร็ง การสะสมธาตุเหล็กในร่างกายที่มากเกินไปเชื่อมโยงกับความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็ง เช่น มะเร็งตับ…

เขาช้างเผือก ตั้งอยู่ในเขตอุทยานแห่งชาติทองผาภูมิ จังหวัดกาญจนบุรี เป็นจุดหมายปลายทางยอดนิยมสำหรับคนที่รักการเดินป่าและการผจญภัย ความสูงของยอดเขาที่ทอดยาวไปตามแนวเขาที่สวยงามดึงดูดนักท่องเที่ยวจากทั่วประเทศ แต่การเดินขึ้นเขาช้างเผือกนั้นไม่ง่าย และต้องการการเตรียมตัวที่ดี เนื่องจากต้องใช้ความพยายามและความอดทน หากคุณต้องการสัมผัสธรรมชาติที่บริสุทธิ์และวิวที่งดงามที่หาดูได้ยาก เขาช้างเผือกคือตัวเลือกที่เหมาะสมอย่างยิ่ง เส้นทางสู่ยอดเขาช้างเผือก ความท้าทายและประสบการณ์ที่ยากจะลืม ความงามทางธรรมชาติที่หายาก เขาช้างเผือกเป็นที่รู้จักกันดีในความงามทางธรรมชาติที่ไม่เหมือนใคร วิวทิวทัศน์ของยอดเขาที่ทอดยาวไปยังเส้นขอบฟ้า ผืนป่าเขียวชอุ่มและอากาศบริสุทธิ์ที่หายากในยุคสมัยนี้ ทำให้ที่นี่เป็นหนึ่งในสถานที่ที่ต้องมาสัมผัสสักครั้งในชีวิต ความท้าทายและการเดินป่าที่น่าตื่นเต้น การเดินป่าสู่เขาช้างเผือกต้องใช้ความแข็งแรงและความอดทน ถือเป็นเส้นทางที่ท้าทายและเหมาะกับคนที่รักการผจญภัย เส้นทางการเดินขึ้นลงเต็มไปด้วยความสวยงามของธรรมชาติที่ท้าทายความกล้าหาญของนักเดินทาง จุดชมวิวพระอาทิตย์ขึ้นและตก หนึ่งในไฮไลท์สำคัญของเขาช้างเผือกคือจุดชมวิวพระอาทิตย์ขึ้นและตก ที่ให้ภาพสวยงามของแสงอาทิตย์ที่สะท้อนกับทิวเขาและเมฆหมอกในยามเช้าและเย็น การได้ชมวิวเหล่านี้ช่วยเพิ่มความประทับใจให้กับนักเดินทางอย่างมาก บรรยากาศที่สงบสุขใจ การได้เดินทางไปยังเขาช้างเผือกช่วยให้เราหลุดพ้นจากความวุ่นวายของชีวิตเมืองใหญ่และเข้าสู่บรรยากาศที่เงียบสงบ ทำให้เราได้พักผ่อนและเติมพลังใจจากธรรมชาติบริสุทธิ์อย่างแท้จริง ประสบการณ์การตั้งแคมป์กลางแจ้ง ที่เขาช้างเผือกสามารถตั้งแคมป์และพักค้างคืนได้ การได้สัมผัสกับท้องฟ้าที่เต็มไปด้วยดวงดาวในยามค่ำคืนเป็นประสบการณ์ที่น่าจดจำ โดยเฉพาะสำหรับคนที่รักความเป็นธรรมชาติ การผจญภัยไปพร้อมกับกลุ่มเพื่อนหรือครอบครัว การเดินทางไปเขาช้างเผือกสามารถทำได้ทั้งแบบเดี่ยว กลุ่มเพื่อน หรือครอบครัว เป็นการเสริมสร้างความสัมพันธ์และความทรงจำร่วมกันระหว่างการเดินทางและการผจญภัย แรงบันดาลใจในการถ่ายภาพ สำหรับผู้ที่รักการถ่ายภาพ เขาช้างเผือกเป็นจุดที่สมบูรณ์แบบในการเก็บภาพทิวทัศน์ที่งดงาม…

พัทยาไม่เพียงแค่มีชื่อเสียงในฐานะเมืองท่องเที่ยวที่มีแสงสีและชายหาดสวยงาม แต่ยังมีจุดชมวิวที่เป็นเอกลักษณ์ ซึ่งเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการมาพักผ่อนในบรรยากาศธรรมชาติและเงียบสงบ ที่ “ดูพพัทยา” นับว่าเป็นหนึ่งในจุดที่นักท่องเที่ยวนิยมเดินทางมาเช็คอิน เพราะสามารถมองเห็นวิวทั้งทะเล ภูเขา และตัวเมืองพัทยาได้ในมุมสูงอย่างเต็มอิ่ม ที่นี่ไม่เพียงแค่จะทำให้คุณได้เก็บภาพถ่ายสวย ๆ เท่านั้น แต่ยังเป็นจุดที่ทำให้คุณได้สัมผัสกับบรรยากาศและพลังของธรรมชาติอย่างแท้จริง มาเจาะลึกกันว่าในดูพพัทยามีจุดเด่นอะไรบ้างและควรเตรียมตัวอย่างไรให้พร้อมสำหรับการเดินทางไปแชะภาพสวย ๆ ที่นี่ รู้จักกับ “ดูพพัทยา” ให้มากขึ้น ดูพพัทยาตั้งอยู่บนเขาพระตำหนักซึ่งเป็นภูเขาเล็ก ๆ ที่ตั้งอยู่ระหว่างเมืองพัทยาและหาดจอมเทียน ทำเลที่ตั้งนี้ทำให้สามารถมองเห็นวิวทั้งสองฝั่งได้พร้อมกัน ไม่ว่าจะเป็นวิวทะเลที่สวยงามในตอนเช้า หรือวิวเมืองที่มีแสงไฟระยิบระยับในตอนค่ำ จุดชมวิวบนเขาพระตำหนักนี้มีการตกแต่งที่สวยงาม มีศาลาพักผ่อนและจุดนั่งชมวิวหลายจุด จึงเป็นที่ที่เหมาะสำหรับทั้งนักท่องเที่ยวที่ต้องการมาถ่ายรูปและผู้ที่ต้องการหาที่เงียบสงบเพื่อพักผ่อนใจ มุมถ่ายรูปสวย ๆ ที่ห้ามพลาดในดูพพัทยา 1. จุดชมวิวหลักเขาพระตำหนัก จุดชมวิวหลักที่เขาพระตำหนักเป็นจุดที่นักท่องเที่ยวต้องไม่พลาด สามารถมองเห็นทะเลกว้างไกล รวมถึงทิวทัศน์ของตัวเมืองพัทยาได้อย่างชัดเจน ในช่วงเย็นที่พระอาทิตย์กำลังตกดิน แสงสีของท้องฟ้าที่สะท้อนกับทะเลจะสร้างบรรยากาศที่โรแมนติกและสวยงามอย่างน่าทึ่ง คุณสามารถถ่ายภาพแบบพาโนรามาเพื่อเก็บบรรยากาศที่สวยงามนี้ไว้เป็นที่ระลึกได้ 2….

คุณรู้สึกว่าชีวิตขาดสีสันไหม? คุณกำลังเบื่อกับชีวิตที่ซ้ำซากอยู่ทุกวันใช่ไหม? หากใช่ งาน Lisa แฟนมีตเดี่ยวในงาน LISAFanMeetup กำลังรอคุณอยู่เพื่อเพิ่มความสนุกและเติมเต็มชีวิตให้มีสีสันมากยิ่งขึ้น งานนี้ไม่ใช่เพียงแค่อีเวนต์ธรรมดา แต่เป็นการพบปะที่เต็มไปด้วยความพิเศษจาก Lisa ไอดอลที่มาแรงที่สุดในขณะนี้! อยากสัมผัสประสบการณ์สุดพิเศษกับ Lisa ต้องทำยังไง? การเข้าร่วม Lisa แฟนมีตเดี่ยวในงาน LISAFanMeetup ไม่ได้เป็นเพียงแค่การได้เจอไอดอลเท่านั้น แต่ยังเป็นโอกาสที่คุณจะได้เป็นส่วนหนึ่งของความทรงจำที่หายาก Lisa เป็นไอดอลที่มีเสน่ห์และความสามารถอันน่าทึ่ง การได้สัมผัสตัวตนและพลังใจของเธอจะเป็นประสบการณ์ที่หาจากที่ไหนไม่ได้ ทำไมถึงควรเลือกมา LISAFanMeetup นี้? ใกล้ชิดกว่าใคร: ได้ชมการแสดงพิเศษจาก Lisa อย่างใกล้ชิด ประสบการณ์ที่ล้ำค่า: นี่ไม่ใช่แค่แฟนมีต แต่มันคือประสบการณ์พิเศษ เชื่อมต่อกับแฟนคลับคนอื่นๆ: เจอกับคนที่รัก Lisa เหมือนกันและแบ่งปันความประทับใจ เต็มไปด้วยความทรงจำดีๆ: การได้เห็น…